-Рубрики

 -Цитатник

Видео поздравление с Праздником Водокрещения - (1)

Видео поздравление с Праздником Водокрещения Видео поздравление с Праздником Водокрещения ...

Поздравления со Старым Новым 2022 годом. Видео - (2)

Поздравления со Старым Новым 2022 годом. Видео Поздравления со Старым Новым 2022 годом. Видео ...

Лечебный звон колоколов. Видео - (0)

Лечебный звон колоколов. Видео Лечебный звон колоколов. Видео. В старину считалось, что колоко...

Поздравляю пользователей портала Li.ru с Рождеством Христовым. - (0)

Поздравляю пользователей портала Li.ru с Рождеством Христовым. Видео Рождество — это пра...

Творчество художницы Севера Елены Шалапугиной. Видео - (0)

Творчество художницы Севера Елены Шалапугиной. Видео Творчество художницы Севера Елены Шалапуг...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fantazy_Carnaval

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2009
Записей: 1296
Комментариев: 3881
Написано: 6931


Лосось запеченный с броколи - полезный ужин для худеющих

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 10:23 + в цитатник

3240047_pppppa (593x391, 32Kb)Лосось запеченный с броколи - полезный ужин для худеющих

Ингредиенты:

  • Лосось — 100 г
  • Капуста брокколи — 100 г
  • Сок лимонный по вкусу
  • Масло сливочное — 1,5 ч. л. ( по желанию)
  • Сыр твердый — 1 ст. л.
  • Молоко — 1,5 ст. л.
  • Сливки — 1,5 ч. л. ( по желанию)
  • Яйцо куриное — ½ шт.
  • Орех мускатный молотый — щепотка

Приготовление:

  • Филе лосося нарезать ломтиками, сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить. Выдержать 30 минут, залить горячей водой и припустить 10 минут при слабом кипении.
  • Брокколи залить горячей водой, посолить, варить 10 минут.
  • Сливки взбить с молоком, сыром и яйцами, приправить солью, перцем и мускатным орехом.
  • В смазанную маслом форму выложить слоями овощи и рыбу, залить сливочной смесью. Запекать 20 минут при 220° С.
Рубрики:  Рецепты, кулинария, блюда
Метки:  

Процитировано 28 раз
Понравилось: 9 пользователям

nii1910   обратиться по имени Вкусно и полезно Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 12:29 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
урлауб   обратиться по имени Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 18:30 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Tancha25   обратиться по имени Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:55 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку