-Рубрики

 -Цитатник

Поздравление с праздником Воздвижения Креста Господня. Видео - (0)

Поздравление с праздником Воздвижения Креста Господня. Видео Воздвижение Креста Господня &mda...

21 сентября – Рождество Пресвятой Богородицы. Видео - (1)

21 сентября – Рождество Пресвятой Богородицы. Видео Рождество Пресвятой Богородицы отмечается ...

Поздравления с Медовым Спасом. Видео - (0)

Поздравления с Медовым Спасом. Видео Поздравления с Медовым Спасом. Видео 14 августа &mdas...

Видеопоздравление с праздником Святой Троицы - (1)

Видеопоздравление с праздником Святой Троицы Видеопоздравление с праздником Святой Троицы ...

Скумбрия в фольге в мультиварке - (1)

Скумбрия в фольге в мультиварке Такой способ приготовления скумбрии простой, быстрый, не требу...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fantazy_Carnaval

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 6420


Универсальные и эффективные упражнения на пресс

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 12:44 + в цитатник
Универсальные и эффективные упражнения на пресс:

1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)
2. Планка (1 минута)
3. Поднятие ног в положении лежа (25 р)
Всего 4 подхода. Каждый день!
 
3240047_t6FVXnazcG8 (640x640, 38Kb)
Рубрики:  Спорт, гимнастика, упражнения, йога
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

The_Universe_Of_Eve   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 12:52 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку