-Рубрики

 -Цитатник

Световое представление в Королевском дворце в Вилянув - (2)

Световое представление в Королевском дворце в Вилянув Световое представление в Королевском дво...

О чем играет пианист. Видео - (1)

Новое видео. О чем играет пианист Вчера наконец-то закончил работу над этим видео. Работа была...

АХ, это Дикое Танго. Видео - (1)

АХ, это Дикое Танго. Видео Вчера закончил работу над новым роликом. Что получилось судить вам....

Яркие брызги осеннего дождя в работах Л.Афремова - (0)

Яркие брызги осеннего дождя в работах Л.Афремова Ах, осень! Время Поэтов, а также многих творч...

Интересная бесплатная развивающая игра - (0)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fantazy_Carnaval

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 6023


Продукты, полезные для крови, сосудов, вен и сердца

Суббота, 28 Октября 2017 г. 17:09 + в цитатник

От питания напрямую зависит состояние нашего организма. Часто при неправильном и вредном питании берут на себя удар сердце и сосуды. Поэтому стоит задуматься о правильном и полезном ежедневном рационе и умеренных физических нагрузках, чтобы поддерживать себя в хорошем физическом и душевном состоянии. 

3240047_top10produktovbig (600x600, 97Kb)Для кровеносных сосудов полезны следующие продукты:

  • Авокадо. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые значительно снижают возможность заболеваний сердца и сосудов, улучшают память и нормализуют холестерин в организме. 
  • Грейпфрут. Витамины в его составе укрепляют стенки сосудов, повышая их эластичность.
  • Яблоко. Клетчатка в его составе снижает холестерин и предотвращает заболевания сердца.
  • Гранат. Улучшает кровообращение, разжижает кровь, препятствует формированию атеросклероза.
  • Льняное масло. Приводит в норму показатели холестерина и снижает риск образования тромбов.
  • Злаки. Способны поддерживать сосуды кровеносной системы на хорошем уровне.
  • Бобовые. При гипертензии имеют профилактическое воздействие.
  • Тыква. Элементы в ее составе борются с атерослерозом сердечных сосудов, снижают артериальное давление, а также нормализуют баланс воды и солей в организме.
  • Ягоды. Выводят излишки жидкости, расширяют кровеносные сосуды и понижают давление.
  • Рыба. Предотвращает инфаркт и нормализует свертываемость крови.
  • Черный шоколад. стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляя ее, снижает холестерин. 
  • Грецкий орех. Способен минимизировать уровень "плохого" холестерина и повысить уровень "хорошего".

Для крови наибольшее значение имеют такие продукты:

  • печень
  • жирная рыба
  • белокачанная капуста
  • брокколи
  • мед
  • свекла
  • гранат

3240047_120441148_1423910132_fototapetathumbupmonety (110x88, 5Kb)Эти продукты способны улучшить показатели крови, оптимизировать количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, нормализовать гемоглобин, контролировать содержание холестерина и сахара. Измерять и контролировать уровень глюкозы в крови помогут глюкометры - специальные приборы. Это хороший способ следить за состоянием своего здоровья людям с разными формами сахарного диабета. Пригодится данный прибор также особам, которым еще не утвердили диагноз. С его помощью можно даже предупредить заболевание.  На medtehnikalife.com.ua можно приобрести современную модель глюкометра, выбрав подходящий по цене и качеству вариант из хорошего ассортимента.

Рубрики:  Красота, здоровье, косметика
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 9 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Суббота, 28 Октября 2017 г. 17:19 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
kalinka1960   обратиться по имени Среда, 24 Января 2018 г. 21:37 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку