Твое тело:

1. желудок переживает, когда ты не завтракаешь.
2. почки боятся, когда в течение 24 часов ты не выпил 10 стаканов воды.
3. Желчный пузырь не терпит, когда ты не ложишься спать до 11 вечера и не просыпаешься на рассвете.
4. Тонкий кишечник перестает работать, когда ты ешь просроченные холодные продукты
5. толстая кишка болеет, когда ты ешь жареную, острую пищу
6. легкие слабеют, когда вы вдыхаете дым и загрязненный воздух окружающей среды от сигарет и автомобилей.
7. Печень тяжело переносит, когда ты ешь тяжелую жареную пищу, нездоровую пищу и фаст-фуды.
8. Сердце болеет, когда ты ешь много соли и холестерина.
9. поджелудочная железа боится, когда вы едите больше сахара по вкусу.
10. Глаза устают, когда ты работаешь при свете экрана мобильного, а также за компьютером в темноте или у телевизора.
11. мозг пугается, когда у тебя негативные мысли.

Береги каждую часть своего тела и не пугай их, потому что это приводит к тяжелым последствиям.

Рецепты масок для роста и укрепления волос

Рекомендуется использовать касторовое масло против интенсивного выпадения волос, для ускорения их роста. Положительные перемены с волосами можно заметить после 2–3 масок с касторкой.
Показания к применению касторового масла для волос следующие:

- тусклый цвет, отсутствие природного блеска;
- слабость и ломкость;
- чрезмерная сухость шевелюру;
- сухая форма себореи;
- перхоть и заболевания, вызванные активностью патогенных микроорганизмов;
- интенсивное выпадение волос;
- появление секущихся кончиков.

Вот несколько полезных и эффективных масок от выпадения волос на базе касторового масла:

1.С перцовой настойкой
- касторовое масло — 15 мл;
- перцовая настойка — 15 капель;
- яичный желток — 2 шт.
Взбитые яичные желтки смешайте с касторкой и настойкой красного перца. Питательную смесь распределите на кожу головы без предварительного мытья и увлажнения шевелюры. Через 7–10 минут вымойте волосы.
Делать такую маску рекомендуется курсами. Лечебный курс длится 10 дней, по 1 процедуре каждый день.

2. Касторовое масло с отваром луковой шелухи
- касторовое масло — 20 мл;
- отвар луковой шелухи — 50 мл;
- корень имбиря — 15 г;
- яичные желтки — 2 шт.
Свежий корень имбиря натрите на мелкую терку, добавьте теплый, концентрированный отвар луковой шелухи, взбитые желтки и касторку. Перемешайте составляющие маски до однородности и распределите на кожу. Через 10–12 минут смойте состав с шевелюры.
Рекомендуется делать такую маску 2–3 раза в неделю, это зависит от степени проблемы. В дальнейшем количество процедур сокращают до одной маски в 7 дней.

3.С кефиром
Кефирная маска с касторкой особенно рекомендована, если выпадение волос спровоцировано повышенной сухостью шевелюры.
- касторовое масло — 1 ст. л.;
- кефир (без добавок) — 3 ст. л.;
- сок алоэ — 1 ст. л.
Смешайте ингредиенты в указанных пропорциях между собой. Однородную смесь распределите на влажную чистую шевелюру от кончиков до корней. Для большего эффекта рекомендуется надеть полиэтиленовую шапочку или пакет, укутать теплым полотенцем. Через 40–50 минут удалите остатки средства водой.
Делайте кефирную маску каждые 3–4 дня на протяжении месяца. При выраженном положительном эффекте процедуру допускается выполнять 1 раз в неделю.

Русские знахари рекомендовали втирать в кожу головы спирт с репейным маслом, а также каждый вечер мыть голову крепким пивом, чтобы волосы были густыми и хорошо росли.

Питательные маски для роста волос:

- 1 столовую ложку растительного масла и яичный желток тщательно размешайте и вотрите в кожу головы, через каждые 40 минут ополаскивая волосы теплой водой. Такую процедуру проводите 1 раз в неделю.

- 4 г очищенного от примесей прополиса поместить в стеклянную бутылочку, залить 100 мл 40%-ного спирта, плотно закрыть пробкой и взболтать. Раствор втирать в корни волос.

- В эмалированную посуду всыпать 10 г цветков ромашки (травы зверобоя или лукового пера), залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагреть на водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре в течение 15 минут, процедить, отжать сырье и хранить в стеклянной посуде не более 2 дней. Любым из полученных отваров полоскать чистые волосы.

- Пивная маска для роста волос. Пиво (чуть больше стакана) смешайте с двумя яичными белками и нанесите на волосы и корни. Покройте голову целлофаном и полотенцем. Через час смывайте маску прохладной водой.

- Маска с коньяком для роста и укрепления волос Приготовить смесь из 1 части коньяка, 4 частей репчатого сука, 6 частей отвара корней репейника (лопуха). Втирать в кожу головы за 2 часа до мытья. Рекомендуется делать такую маску 2 раза в неделю.

“Маска роста” для волос

Приготовление маски:

возьмите 1 ч. л. измельченных листьев подорожника,

1 ч. л. листьев шалфея,

1 ч. л. листьев крапивы,

1 ч. л. листьев душицы,

1 ч.л. листьев и цветков чистотела,

1 стакан воды,

300 г черного хлеба.

Смесь из трав залейте кипятком, настаивайте в течение 1 ч, процедите, добавьте черный хлеб и тщательно размешайте все компоненты до однородного состояния.

Теплую маску вотрите в кожу головы, завяжите ее теплым платком или полиэтиленовой пленкой и держите 2 ч. После этого ополосните волосы теплой водой без шампуня и высушите на воздухе.

 

 

Натуральное лекарство для костей и суставов!

С профилактической целью необходимо регулярно употреблять утром и вечером хотя бы 2 столовые ложки лечебного холодца.

Холодец помогает суставным хрящам, восстанавливает изношенные участки, сохраняет их эластичность и препятствует возникновению артритов и артрозов.

Выбирайте для холодца кости с суставами, на которых имеется большое количество хрящей. При варке они переходят в жидкое состояние. Расщепляются также хрящи, составляющие основу костей и образуют насыщенный хрящевой гидролизат. Холодец должен быть нежирным - жир скапливается между мышечными пучками и способствует снижению мышечной силы и двигательной активности.

В холодце содержится гиалуроновая кислота, являющаяся основным веществом при лечении суставов. Обладая большой вязкостью, она обеспечивает функциональные свойства суставов - скольжение суставных поверхностей.
Холодец полезен также при диабете, кровоточивости десен, носовых, легочных и маточных кровотечениях.
Он ускоряет выздоровление после травм сухожилий и переломов костей, потому что в нем, кроме глюкозамина и гиалуроновой кисоты, содержатся аминокислоты, которые нужны для образования необходимых веществ для внутрисуставной жидкости.

Эликсир для щадящей чистки печени и желудка

Вообще я с опаской отношусь к разным медицинским советам, но этот рецепт сестра моего мужа (фармацевт) узнала от врача, наша родственница, работавшая хирургической сестрой, применяла этот отвар для поддержания своего организма. Такое количество медработников на один эликсир укрепило мою веру в его чудодейственную силу.

Однако рецепт этого отвара был утрачен со временем и чудесным образом обретен назад благодаря газете "1001 совет" . Мои ближайшие родственницы по женской линии до применения чудо-лекарства страдали в туалетах по утрам, но теперь это в прошлом. Действие мягкое, без всяких схваток и бурлений.

Кто решился, то должен запастись следующими натуральными продуктами: 400 гр чернослива с косточками, корой крушины и сиропом шиповника. Будьте внимательны к противопоказаниям!

Чернослив необходимо проварить в полутора литрах воды на очень медленном огне 40 минут;

Вынуть ягоды и добавить 15 грамм коры крушины, все довести до кипения;

Укутать кастрюлю и настаивать 5 часов;

Процедить, долить кипятка (если требуется) , что бы получилось 1200 мл, Добавить 50 мл сиропа шиповника.

Перемешать и поставить в холодильник.

Принимать по 100 мл теплого состава через два часа после последнего приема пищи в течении 12 дней. Затем сделать перерыв три недели и можно снова повторить.

Народные рецепты от стресса и депрессий

Если нервы совсем расшатались поможет чай:
20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой.

Мелисса издавна считалась не только отличным средством для спокойного сна, но и незаменимым лекарством против нервозности и раздражительности.

Проблемы со сном поможет решить выпитый на ночь чай.
Цветки ромашки - 1 ст.л.; листья мелиссы - 1 ст.л.; трава зверобоя - 0,5 ст.л.; шишки хмеля - 0,5 ст.л. 0,5 ст.л. смеси залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и подержите 15 мин. Процедите и выпейте за 2 часа до сна.

Настой от бессонницы.
Залейте 200 мл кипятка 3 ч.л. мелиссы, оставьте на 5 мин.(обязательно под крышкой; капли, которые осядут на крышке, необходимо стряхнуть в посуду, поскольку они содержат эфирные масла). Выпивайте 1-2 стакана в течение дня. Настой очень эффективен, когда бессонница сопровождается болью в желудке, причиной которой был стресс.

Настой для нервных.
Смешать по 1 ст.л. измельченных шишек хмеля, корня валерианы лекарственной, корня дягиля лекарственного, корней пырея, травы зверобоя. 1 ст.л. смеси залить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить на 15 мин. до появления тоненькой пленочки. Процедить. Пить по стакану теплого настоя в случае сильного нервного возбуждения.

Чай перед дорогой.
Корень валерианы, шишки хмеля, зверобой, чабрец смешать в одинаковых пропорциях. Насыпьте в термос 2 ст.л. смеси, залейте 500 мл кипятка и оставьте на час. Пейте по 0,5 стакана перед поездкой и в дороге.

Настой, снимающий стресс.
Залейте 1 ст.л. шишек хмеля стаканом кипятка и оставьте под крышкой на 10 мин. Процедить и пить 2 раза в день по 0,5 стакана перед едой.

У вас склонность к депрессии? Отвар, улучшающий настроение!!!
Залейте 4 ст.л. травы зверобоя 1 л кипятка и варите в течение 2 минут. Затем оставьте под крышкой на 10 мин. до появления пленочки. Когда остынет, процедите. Пейте 3 раза в день перед едой по 0,5 стакана.

От суставных и мышечных болей поможет лавровое масло

Я для бабушки делаю масло, которое помогает ей снять суставные боли. А сама им пользуюсь, когда мышцы болят.

Лавровые листья для этого снадобья я выбираю насыщенного, оливкового цвета. Это признак того, что в них сохраняются все полезные свойства свежего листа.

Сначала я их перетираю, беру 30 г и заливаю стаканом любого растительного масла. Плотно закрываю бутыль и ставлю в тумбочку на 2 недели. Периодически встряхиваю. Когда готово, через марлечку переливаю в другую посуду. Храню на холоде. Когда нужно использовать, пару ложек нагреваю на паровой бане. Бабушка втирает тщательно это масло в больные суставы. Сверху накрывает полиэтиленом и заматывает шарфом.

Это же масло хорошо помогает при растяжениях, ушибах. Даже когда головная боль, оно помогает, если натирать виски.

 

Замело тропинки в парках и белые пушистые снежинки как мотыльки порхают, пританцовывая перед глазами, так и норовят завершить свой реверанс на носу и растаять, превратившись в хрустальную капельку. Всё так бело и однотонно, пропитано холодным спокойствием зимы, и только красное пламя рябиновых гроздей притягивает восхищённый взгляд. Богат урожай красного золота в этом году, полна рябина драгоценными серёжками, весящими кровавыми капельками на белых от снега ветвях. Да и не зря рябиновые грозди прослыли красным золотом, издревле прославилась рябина своими чудодейственными полезными свойствами, заставляющими красавиц собирать её ягоды и осенью и зимой , невзирая на холодные лютые морозы и метели.

Витаминный рябиновый коктейль для вашей кожи

Полезна рябина и зимой и летом, однако благодаря тому, что можно зимой собрать свежие дозревшие плоды именно зимнее сырьё наиболее ценно. В подмороженных рябиновых ягодках увеличивается количество фруктозы. Витаминное действие рябины позволяет применять эту ягоду при авитаминозах. Поливитаминная рябиновая маска прекрасно поможет вашей коже приобрести свежий и отдохнувший вид. Витамины прекрасно абсорбируются клетками кожи, омолаживая кожу.

Для приготовления монокомпонентной маски необходимо спелые  ягоды рябиныизмельчить с помощью блендера или мясорубки. Нанести полученную смесь на предварительно очищенную кожу лица и шей. Смыть маску через 10-15 минут холодной водой. Если смесь получилась очень жидкой, то в маску можно добавить муку или крахмал. Благодаря тому, что крахмал улучшает приток крови к коже, улучшится цвет лица, витамины лучше впитаются. Делать такие маски необходимо регулярно 2 раза в неделю. Это поможет подтянуть кожу, сделать её более упругой, придать лёгкий оттенок загара.

Для того чтобы сохранить спелые свежие плоды рябины, можно осенью или зимой заморозить необходимое количество. При заморозке рябина не теряет своих полезных свойств.

Готовим поливитаминный крем своими руками

Для приготовления крема насыщенного витаминами и минералами понадобится детский крем, который станет основой нашего крема. В качестве витаминной добавки необходимо использовать рябиновый сок, выжатый с помощью соковыжималки. На тюбик крема понадобятся 20 капель рябинового сока. Хранить приготовленный крем необходимо в холодильнике, использовать в течение месяца после приготовления.

Смешав  сок рябины, огуречный сок и водку, согласно пропорции 1:1:2 вы приготовите лосьон для кожи, который будет сужать поры и очищать её проблемные участки.

Бабушкин рябиновый секрет

Рябиновый настой известное противоопухолевое средство, так же он отлично снимает отёчность. Нанеся небольшое количество рябинового сока на рану, вы получите заживляющий и подсушивающий эффект.

На Руси для того чтобы вывести бородавку на неё капали сок рябины или наносили рябиновую кашицу. Настой листьев рябины поможет с лёгкостью избавиться от излишней потливости.

Самоизоляция - звучит громко пугающе! На самом деле не стоит паниковать и скучать. Необходимо провести свободное от повседневной суеты время исключительно с пользой для себя любимой! Можно, например, найти увлекательное хобби. Научиться чему-то новому. Подумать, на что всегда не хватало времени. Сейчас оно настало! Возможно стоит вспомнить о книгах? Или подтянуть/выучить иностранный язык. Хороший вариант - йога, медитация, вязание или кулинария.

Найти интересное занятие можно и на онлайн ресурсах. Многие предлагают занятные тесты онлайн, которые дают ответы на все в мире вопросы. В период самоизоляции актуальным остается вопрос теста на коронавирус онлайн, который легко пройти на сайте coronavirus-covid-19.su. Я люблю такого рода тестирование. Благодаря несложным вопросам о состояние здоровья, привычках и способе жизни, а также о соблюдении самоизоляции можно моментально узнать свой результат. Вот так выглядит мой ответ:

Читать далее...

Предлагаем 12 способов применения бальзама «Звездочка», которые облегчат вашу повседневную жизнь:

1. Освежает воздух Чтобы освежить воздух в комнате, добавьте немного этого бальзама в увлажнитель.

2. Смягчает пятки Нанесите тонкий слой средства на пятки и наденьте носки и оставьте его действовать в течение ночи. Затем вымойте ноги и удалите мертвые клетки кожи с помощью пемзы. Повторяйте ежедневно.

3. Лечит головные боли Используйте этот продукт для лечения головной боли, наносите на лоб и виски.

4. Предотвращает инциденты с животными Примените немного бальзама на места в доме, где ваш питомец делает «свои дела», и его сильный запах предотвратит будущие несчастные случаи.

5. Отталкивает насекомых Коммерческие средства, отталкивающие насекомых, часто полны химическими веществами, поэтому вместо этого используйте бальзам «Звездочку» и это будет держать мух, комаров и других надоедливых насекомых в страхе.

Читать далее...

Рецепт приготовления кофейной маски для лица

Возьмите:

• 3 столовые ложки кофе мелкого помола, тот, который используют для варки в турке (растворимый кофе не подойдет) 
• 3 столовые ложки какао-порошка без добавок
• 3 перепелиных яйца 
• 2 столовых ложки теплого сырого меда 
• щепотку корицы

Приготовление:

1. Смешайте кофе и какао.

2. В отдельной миске взбейте яйца и добавьте их к сухой смеси, очень тщательно все вымесите ложкой.

3. Добавьте в полученную смесь теплый мед и продолжайте все это перемешивать до образования однородной консистенции.

4. У вас должна получится густая смесь.

Как наносить кофейную маску на лицо:

Читать далее...

Головные боли трудно объяснить даже самым компетентным врачам. Однако некоторым все же удалось описать различия между некоторыми типами головных болей.

Боль возникает, когда кровеносные сосуды в голове сжимаются и активируют нервы, которые в свою очередь посылают предупреждающий сигнал, а именно: боль.

Звучит непонятно, не так ли?

Головные боли, эпизодические или непоследовательные, возникают у 90% людей. Хронические головные боли требуют особого ухода, в зависимости от типа.

Но самые неприятные боли остаются и вызывают дискомфорт по мере их развития. Эксперты не знают, что вызывает эти головные боли.

Вот четыре наиболее распространенных типа головной боли и некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы с ними справится.

1. Головная боль при гипертонии.

Читать далее...

Что представляет собой контуринг волос

Контуринг - это специальная техника, с помощью которой красиво окрашивают волосы в современных салонах. Несколько сезонов подряд этот вариант преображения пользуется популярностью. А все потому, что при помощи контуринга можно легко скрыть некоторые несовершенства лица и даже подчеркнуть свои достоинства. Важно лишь знать несколько технических секретов.

Многие уже слышали о контуринге в макияже, некоторые даже пользуются этой хитростью, используя игру света и тени, чтобы завизуализировать следы, например, усталости или выделить скулы. Но далеко не все знают, что скульптурировать лицо можно также при помощи волос. Процедура окрашивания волос вокруг лица в разные необходимые оттенки позволяет освежить облик, сделать образ более молодым, визуально скрыть лишние килограммы, скорректировать форму лица.

Техника окрашивания волос контурингом

Читать далее...

Деготь — отличное натуральное лекарственное средство, которым пользовались еще наши предки. Добывают его из коры березы, которая издавна считается в народе зеленой аптекой. Березовый деготь представляет собой продукт сухой перегонки наружной части коры березы (бересты). Это густая маслянистая жидкость, не обладающая клеящими характеристиками. Березовый деготь имеет специфический резкий запах, который также проявляется и в мыле. Отсюда же мыло и получило свой характерный цвет — черный, иногда с голубовато-зеленым или зеленовато-синим оттенком. дегтярное мыло от тли

Свойства дегтярного мыла

Для кожи лица Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло. Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства. Кроме того, дегтярное мыло абсолютно не вызывает аллергических реакций, так что ты можешь не бояться за последствия его применения.

От перхоти Данное мыло способствуют заживлению мелких трещин на коже головы. Оно очень эффективно при избавлении от перхоти, благодаря высокому содержанию уникальных природных компонентов. Кроме того, дегтярное мыло — отличное профилактическое средство от выпадания волос.

Читать далее...

С давних времен люди посещают бани, которые славятся своими полезными свойствами. Парилка поправляет здоровье, смывает грязь и усталость. При парных процедурах полезно использовать лечебные травы и сборы. Максимально учитывая все целебные свойства обычной бани, изобрели удивительное оздоровительное средство. Речь идет об фитобочке или кедровой бочке как ее еще именуют. Многие СПА салоны, базы отдыха, фитнес-клубы и санатории оценили по достоинству такую процедуру и предлагают ее своим посетителям. Фитобочка намного удобнее в эксплуатации, а польза очевидна.

Использовать фитобочку можно и в домашних условиях. Лучше иметь для таких целей отдельное помещение. Обычно такого плана бочку устанавливают в комнате, предназначенной для отдыха. Фитосауна имеет усиленный оздоровительный эффект. Конструкция получила названия благодаря сходству с обычной парной, а "фито" указывает на использование целебных трав в целях оздоровления организма.

Фитобочку можно назвать миниатюрной банькой с удобным сидением. Имеется одна или две дверцы, а также отверстие для головы. Конструкция предназначена для одного человека. Пар в бочке насыщается травяными сборами и ароматическими маслами. Само приспособление изготовляют из натуральной древесины. Как правило, используют сибирский кедр, поскольку материал обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами. 

Читать далее...

• Воздействие на кожу средств бытовой химии. 
• Частое использование бактерицидных гелей и агрессивных очищающих средств. Актуально для медперсонала.
• Пренебрежение простыми средствами ухода.
• Перебор со скрабом и в результате нарушение целостности эпидермиса.
• Работа с всевозможными химическими реагентами, агрессивными веществами и растворителями. 
• Экстремальная погода - ледяной ветер, сильный мороз, зной и т. п.

Читать далее...

• Косметологические аппараты с процедурами для омоложения кожи. Их возможности позволяют проводить шлифовку поверхности кожи, удалять пигментные пятна, а также сокращать морщины. Такие процедуры пользуются спросом у женщин в возрасте от 40 лет.
• Аппараты, предназначенные для чистки кожи лица. Проблемы с кожей знакомы многим в связи с неправильным питанием и экологией. Приборы могут справиться с комендонами, черными точками и акне. Такие процедуры могут понадобиться как молодому поколению, так и старшим людям.

Читать далее...

• 1 спелый банан
• 1 яйцо
• 1 ст. л. меда
• 100 мл пива
• несколько капель масла розмарина или лаванды.

• Для того, чтобы покрытие, сделанное гель-лаком, держалось как можно дольше, после маникюра лучше избегать контакта рук с водой. Не стоит мыть посуду в ближайшие 2 часа. 
• Если у образования ногтей появилось свободное пространство, после того, как они отрасли, то можно продлить стойкость маникюра, нанеся на "старое" покрытие слой простого закрепляющего лака. Таким образом можно предать блеск ногтям и предотвратить отслаивание гель-лака.
• Если через пару дней после покрытия гель-лаком покрытие "отходит" по краям, то причиной может быть плохая подготовка ногтей к покрытию, например, ногти недостаточно хорошо были обезжирены. Спасти ситуацию можно также, покрыв поверх лака слой финишного средства.
• Сколы - еще одна проблема маникюра. Они особенно заметны на ярких цветах лака. Если гель-лак натурального бежевого цвета, то нанесите поверх обычный бесцветный лак. Если яркий, то подберите похожий оттенок. Поверх нанесите топ.

Читать далее...

В ноябре кашель частое явление для многих. Он может сигнализировать от том, что на пороге недуг - бронхит, простуда, аллергическая реакция и даже пневмония. Оставлять такой сигнал без внимания опасно, поскольку можно спровоцировать осложнения разного рода. Лучше обратиться к врачу. Если не хотите тратить драгоценное время, то эффективный продукт от кашля, который также помогает повысить иммунитет - имбирь.

Еще наши предки знали о целебных свойствах корнеплода. Сейчас пряность также довольно популярна и применяется в целях предупреждения развития простуды, насморка, кашля.

Лечебные свойства имбиря:

• противомикробное, помогает бороться с признаками простуды
• нормализует кровообращение 
• приглушает воспалительные процессы
• укрепляет защитные функции организма

В состав имбиря входят эфирные масла, которые способствуют усилению отделения мокроты и производят противовоспалительный эффект.

При первых признаках простуды многие начинают лечиться корнем имбиря. Его применение уменьшает кашель. Благодаря усилению кровообращения, происходит активный обмен веществ и в следствии скорейшее выздоровление.

Самый надежный вариант - использовать имбирь в свежем виде. Для этого необходимо нарезать корень кружочками и для устранения кашля положить в рот. Эффективен также чай из имбиря. Средство согревает и повышает тонус. Употребление напитка перед сном способствует:

• снижению температуры тела
• успокоению кашля
• устранению головной боли

Молоко + имбирь от кашля

Хороший рецепт от кашля и устранения першения в горле. Процесс приготовления:

• влить 3 ложки молока в кастрюлю
• довести до кипения
• добавить 2 ложки заварки
• добавить мелко порезанный кружок корня имбиря
• довести до кипения
• дать остыть
• отфильтровать
• пить несколько раз в сутки

Имбирь + мед от кашля

• корень измельчить
• отжать сок при помощи марли
• 1 ложку сока имбиря смешать с 1 ложкой сока лимона и 0,5 ложки подогретого меда
• добавить кипяток 125 мл
• дать настояться
• принимать каждый час по ложке, смесь необходимо подержать немного во рту

Читать далее...

От питания напрямую зависит состояние нашего организма. Часто при неправильном и вредном питании берут на себя удар сердце и сосуды. Поэтому стоит задуматься о правильном и полезном ежедневном рационе и умеренных физических нагрузках, чтобы поддерживать себя в хорошем физическом и душевном состоянии. 

Для кровеносных сосудов полезны следующие продукты:

• Авокадо. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые значительно снижают возможность заболеваний сердца и сосудов, улучшают память и нормализуют холестерин в организме. 
• Грейпфрут. Витамины в его составе укрепляют стенки сосудов, повышая их эластичность.
• Яблоко. Клетчатка в его составе снижает холестерин и предотвращает заболевания сердца.
• Гранат. Улучшает кровообращение, разжижает кровь, препятствует формированию атеросклероза.
• Льняное масло. Приводит в норму показатели холестерина и снижает риск образования тромбов.
• Злаки. Способны поддерживать сосуды кровеносной системы на хорошем уровне.
• Бобовые. При гипертензии имеют профилактическое воздействие.
• Тыква. Элементы в ее составе борются с атерослерозом сердечных сосудов, снижают артериальное давление, а также нормализуют баланс воды и солей в организме.
• Ягоды. Выводят излишки жидкости, расширяют кровеносные сосуды и понижают давление.
• Рыба. Предотвращает инфаркт и нормализует свертываемость крови.
• Черный шоколад. стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляя ее, снижает холестерин. 
• Грецкий орех. Способен минимизировать уровень "плохого" холестерина и повысить уровень "хорошего".

Для крови наибольшее значение имеют такие продукты:

• печень
• жирная рыба
• белокачанная капуста
• брокколи
• мед
• свекла
• гранат

Читать далее...

Читать далее...

50 просмотров

Лайфхаки и идеи для красоты - натуральная пудра из овсянки, жидкие колготки, подтянутый живот, массажер и еще несколько интересных полезностей.

• Морковь, свекла, яблоки и огурцы. Эти продукты обладают всеми необходимыми полезными элементами, которые способствуют нормализации кровообращения в деснах, а также теми, которые укрепляют зубы. Кроме того, твердые фрукты и овощи при пережевывании способствуют увеличению выделения слюны, которая убивает микробы и бактерии ротовой полости.
• Зелень. Избавляет от кровотечения десен, укрепляя кровеносные сосуды. Повышает защитную функцию иммунной системы.
• Ягоды. Обладают профилактическим действием против кариеса. Также блокируют влияние бактерий и иных вредных веществ на десна и эмаль.
• Кисломолочные напитки и молоко. Пополняют организм кальцием, снижают уровень сероводорода, а также защищают зубную эмаль от вредных воздействий болезнетворных организмов.
• Цитрусовые. Значительно сокращают риск воспалительного процесса десен, обладают хорошими антибактериальными свойствами. Однако не стоит злоупотреблять, чтобы не повредить эмаль.
• Морепродукты. Укрепляют зубы, рекомендуется употреблять, если крошатся зубы.
• Яйца. Предотвращают порчу зубов.
• Восковые соты. Способны дезинфицировать полость рта. Прополис защищает от бактерий.
• Чистая вола плюс зеленый чай. Укрепляют эмаль, избавляют от неприятного запаха изо рта, а также предотвращают появление кариеса.

• сельдерей
• сыр
• киви
• чеснок и лук
• кефир
• зелень
• рыбу

Для эмали зубов полезны такие продукты как: сельдерей, кефир и молоко, твердые сорта сыра и семена кунжута, которые поддерживают уровень рН, а также богаты на кальций. 

Читать далее...

Читать далее...

608 просмотров

Несколько несложных причесок на каждый день.

Как накрутить волосы на ночь при помощи простой футболки:

Читать далее...

385 просмотров

Временная татушка своими руками)

Розмарин
Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.

Жирная рыба
В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.

Брокколи
Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.

Морковь
Морковь замедляет процессы старения организма, в том числе и мозга. Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.

Грецкий орех
Практически во всех этих продуктах содержится активное вещество — лютеолин. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействия бактериальных токсинов.

Идея и мастер-класс красивой прически. Подойдет для праздника и на каждый день)

500 просмотров

Идеи для педикюра)

982 просмотров

Красивая и простая прическа на каждый день.

В 1909 году француз Эжен Шуэллер основал компанию безопасных красок для волос. С тех пор команда постоянно работает над безопасностью своей продукции и всех ингредиентов, из которых она изготовлена, и помогает развивать знания о токсикологии. В наше время ученые умеют делать надежные прогнозы о нежелательных и положительных эффектах разных ингредиентов продукции.

Потому что самое главное - безопасность продукции, защита окружающей среды, изучение вредного воздействия разных веществ на организм человека.

Читать далее...

659 просмотров

Оригинальные прически на каждый день и праздничные - несколько вариантов.