-–убрики

 -÷итатник

ќ чем играет пианист. ¬идео - (1)

Ќовое видео. ќ чем играет пианист ¬чера наконец-то закончил работу над этим видео. –абота была...

ј’, это ƒикое “анго. ¬идео - (1)

ј’, это ƒикое “анго. ¬идео ¬чера закончил работу над новым роликом. „то получилось судить вам....

яркие брызги осеннего дожд€ в работах Ћ.јфремова - (0)

яркие брызги осеннего дожд€ в работах Ћ.јфремова јх, осень! ¬рем€ ѕоэтов, а также многих творч...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (0)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

„удесный салат дл€ новогоднего стола - (4)

„удесный салат дл€ новогоднего стола „удесный салат дл€ новогоднего стола »нгредиенты: ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Fantazy_Carnaval

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.05.2009
«аписей: 959
 омментариев: 3244
Ќаписано: 5849

 омментарии (8)

ѕолезные продукты дл€ женщин

ƒневник

¬торник, 25 »юн€ 2013 г. 02:32 + в цитатник

ѕолезные продукты дл€ женщин

∆иры, углеводы и белок необходимы в женском меню дл€ сохранени€ красоты и молодости. »х необходимо употребл€ть ежедневно.

∆иры: омега-3 и омега-6. —пособствуют улучшению обмена веществ, благотворно воздействует на нервную систему, уменьшают риск возникновени€ тромбов, снижают «плохой» холестерин. Ћучшим источником омега-3 и омега-6 по мнению врачей €вл€етс€ льн€ное масло. ¬ день полезно съедать 2 столов. ложки льн€ного масла.

√речка, шпинат и груши содержат сложные углеводы. ”глеводы дар€т хорошее настроение и несомненную сытость. ”глеводы должны быть непременно сложными, тогда и проблем с лишним весом не будет.

“ворог, фасоль, бананы, гов€дина и со€ в необработанном виде богаты белками, которые ускор€ют обмен веществ и способствуют сжиганию жиров, спасают от хронической усталости и головных болей, плохого настроени€. ќни способствуют упругости кожи и укрепл€ют волосы.

3240047_1362984185_digestieindigestie300x246_2 (300x246, 15Kb)

–убрики:   опилка советов

ћетки:  

 —траницы: [1]