-Рубрики

 -Цитатник

Видео поздравление с Праздником Водокрещения - (1)

Видео поздравление с Праздником Водокрещения Видео поздравление с Праздником Водокрещения ...

Поздравления со Старым Новым 2022 годом. Видео - (2)

Поздравления со Старым Новым 2022 годом. Видео Поздравления со Старым Новым 2022 годом. Видео ...

Лечебный звон колоколов. Видео - (0)

Лечебный звон колоколов. Видео Лечебный звон колоколов. Видео. В старину считалось, что колоко...

Поздравляю пользователей портала Li.ru с Рождеством Христовым. - (0)

Поздравляю пользователей портала Li.ru с Рождеством Христовым. Видео Рождество — это пра...

Творчество художницы Севера Елены Шалапугиной. Видео - (0)

Творчество художницы Севера Елены Шалапугиной. Видео Творчество художницы Севера Елены Шалапуг...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fantazy_Carnaval

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 6970

Комментарии (1)

Диетический супчик с брокколи

Дневник

Среда, 05 Апреля 2017 г. 14:58 + в цитатник

Диетический супчик с брокколи

Ингредиенты:

  • 300г куриной грудки, индейки или телятины
  • 1 морковь
  • 1 лук-порей
  • 1 лавровый лист
  • Брокколи - 200 г
  • 80г риса или макарон из твердых сортов пшеницы
  • Соль по вкусу
  • 5-6 стаканов воды

Приготовление:

  • Нарезать куриную грудку и морковь
  • Разрезать лук-порей на две части
  • Разделить брокколи на кусочки
  • Добавить курицу, лавровый лист и морковь в кипящую воду (15 мин)
  • Затем добавить лук-порей на 10 минут
  • Через 10 минут убрать лавровый лист и лук-порей
  • Добавить макароны/рис, брокколи, соль по вкусу и варить до готовности

3240047_89_JVSlLRU8 (559x604, 73Kb)

Рубрики:  Рецепты, кулинария, блюда

Метки:  
Комментарии (0)

Рецепт сливочного супчика с брокколи

Дневник

Пятница, 17 Марта 2017 г. 09:47 + в цитатник

Рецепт сливочного супчика с брокколи

Ингредиенты:

  • Бульон (мясной, овощной) или вода - 1 л
  • Мука - 2 ст. л.
  • Сливки 10% - 250 мл
  • Кукуруза - 300 г
  • Брокколи - 300 г
  • Картофель - 3 шт.
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Грудинка (копченая, можно бекон) - 100 г
  • Сухой тимьян - 0,5 ч. л.
  • Соль - по вкусу
  • Черный молотый перец - по вкусу

Приготовление:

  • Грудинку нарезаем на небольшие кусочки. Обжариваем в кастрюле на небольшом огне до золотистого цвета, около 7-8 минут (на растительном масле).
  • Пока жарится грудинка, мелко рубим лук. И добавляем его к грудинке.
  • Картофель нарезаем небольшими кубиками.
  • Брокколи разделяем на соцветия.
  • В кастрюлю, где жарится грудинка, добавляем муку и жарим, помешивая, около 30 секунд.
  • Вливаем бульон (или воду) и кладем в кастрюлю картофель, доводим до кипения. Солим по вкусу. Варим на небольшом огне до полуготовности картофеля, около 10 минут.
  • Добавляем в суп брокколи, кукурузу и сливки. Варим до готовности брокколи и картофеля, около 8-10 минут.

3240047_N4kbvSyGDFY (700x525, 46Kb)

Рубрики:  Рецепты, кулинария, блюда

Метки:  

 Страницы: [1]