-Рубрики

 -Цитатник

Зимняя рамка для стихов - (0)

зимняя рамка для стихов Ваш текст...

Схемы для дневника - (0)

Схемы для дневника   ...

Введение в храм Пресвятой Богородицы. Видео - (0)

Введение в храм Пресвятой Богородицы. Видео Введение в храм Пресвятой Богородицы. Видео. Своим...

Творчество современного художника А.П.Самохвалова. Видео - (0)

Творчество современного художника А.П.Самохвалова. Видео  Творчество современного художн...

Эгапарк(egapark)Эрфурт,Германия - (0)

Эгапарк(egapark)Эрфурт,Германия http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/ef2e95/32/0/4n...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fantazy_Carnaval

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2009
Записей: 1179
Комментариев: 3654
Написано: 6543

Комментарии (1)

Коротко о витаминах в картинках

Дневник

Суббота, 22 Сентября 2018 г. 15:11 + в цитатник

Коротко о витаминах в картинках:

1.
01 (700x342, 186Kb)
2.
02 (700x351, 211Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты, кулинария, блюда

Метки:  
Комментарии (3)

Где живут витамины

Дневник

Вторник, 29 Июля 2014 г. 15:45 + в цитатник

Где живут витамины

А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1—свинина, овес, орехи (фундук).
В2—отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР—зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5—дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6—зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9—орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12—дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н—яичный желток, печень.
Бета-Каротин — морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы

3240047_large (472x340, 38Kb)

Рубрики:  Красота, здоровье, косметика

Метки:  

 Страницы: [1]