-÷итатник

“ворчество художника пейзажиста ¬иктора Ѕыкова. ¬идео - (0)

“ворчество художника пейзажиста ¬иктора Ѕыкова. ¬идео “ворчество художника пейзажиста ¬иктора ...

— ƒнем јнгела ¬ера, Ќадежда, Ћюбовь и —офи€ - (2)

— ƒнем јнгела ¬ера, Ќадежда, Ћюбовь и —офи€ ѕраздник в честь христианских мучениц ¬еры, Ќадеж...

ѕоздравление с праздником ¬оздвижени€  реста √осподн€. ¬идео - (2)

ѕоздравление с праздником ¬оздвижени€  реста √осподн€. ¬идео ¬оздвижение  реста √осподн€ &mda...

21 сент€бр€ Ц –ождество ѕресв€той Ѕогородицы. ¬идео - (1)

21 сент€бр€ Ц –ождество ѕресв€той Ѕогородицы. ¬идео –ождество ѕресв€той Ѕогородицы отмечаетс€ ...

ѕоздравлени€ с ћедовым —пасом. ¬идео - (0)

ѕоздравлени€ с ћедовым —пасом. ¬идео ѕоздравлени€ с ћедовым —пасом. ¬идео 14 августа &mdas...

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Fantazy_Carnaval

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.05.2009
«аписей: 1157
 омментариев: 3631
Ќаписано: 6474

 омментарии (1)

5 продуктов улучшающих пам€ть

ƒневник

„етверг, 13 »юл€ 2017 г. 00:43 + в цитатник

–озмарин
–озмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расшир€ющией церебральные сосудистые ткани. »сследовани€ показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность пам€ти.

3240047_shutterstock_110171036 (700x467, 254Kb)

∆ирна€ рыба
¬ лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатс€ кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно вли€€ на сосуды головного мозга. ¬ рыбе также содержитс€ йод, который улучшает €сность ума.

3240047_sizofreniye_karsi_balik_yagi_korumasi_b (620x320, 84Kb)

Ѕрокколи
ќтличный источник витамина   и магни€, которые улучшают работу мозга. “акже в капусте содержитс€ бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.

3240047_shutterstock_254431645768x512 (700x466, 183Kb)

ћорковь
ћорковь замедл€ет процессы старени€ организма, в том числе и мозга. —одержащеес€ в моркови вещество лютеолин позвол€ет боротьс€ с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за пам€ть.

3240047_carrots_09_1_ (700x525, 285Kb)

√рецкий орех
ѕрактически во всех этих продуктах содержитс€ активное вещество — лютеолин. ќн снимает воспалени€ в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимани€, ухудшение пам€ти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействи€ бактериальных токсинов.

3240047_walnuts (700x343, 34Kb)

–убрики:  –ецепты, кулинари€, блюда
 расота, здоровье, косметика

ћетки:  

 —траницы: [1]